- 伊丽莎白山（果园） #06-05
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冻结肩，又称粘连性肩囊炎，是一种肩部出现疼痛、僵硬且活动困难的病症。当肩关节周围的关节囊增厚并发炎时，会逐渐收紧并限制活动范围，从而引发该病症。
这种病症通常发展缓慢，会显著影响日常活动，例如举手过顶、穿衣、驾驶或舒适入睡。
冻结肩通常经历三个阶段：
第一阶段：冻结阶段 | 第二阶段：冰封舞台 | 第三阶段：解冻阶段 |
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未经治疗，这一过程可能持续长达两年或更久。
冻结肩是指肩关节囊内的炎症导致瘢痕形成和组织挛缩。多数情况下并无明确的单一诱因，但某些生物学和力学因素已被证实会增加患病风险。
更容易患上肩周炎的人群包括：
这些因素有助于解释为什么冻结肩往往在某些群体中集中出现，而不是随机发生。
早期症状通常包括：
当这些症状被忽视时，肩部可能逐渐僵硬，导致康复过程更慢且更具挑战性。早期评估至关重要。
大多数肩周炎病例对非手术治疗反应良好。
物理治疗发挥着核心作用，其重点在于：
疼痛管理可能包括：
冻结肩手术通常是在全身麻醉下进行的微创（关节镜）手术。该手术多为日间手术，即患者可在当天回家。外科医生会松解肩关节周围的紧绷关节囊，以帮助改善活动度。
术后最初几天出现一些疼痛和僵硬是正常的。通常通过服用止痛药和活动，这些症状会逐渐缓解。
术后应尽快开始物理治疗 ，这对保持肩关节活动度、防止僵硬复发至关重要。
康复是一个循序渐进的过程。大多数人会在 数周内，活动能力和机能会在 数月内持续改善。
术后复发的肩周炎 较为罕见，尤其在严格遵循物理治疗的情况下。然而，患有 糖尿病或其他基础疾病 可能面临更高复发风险，或出现对侧肩关节冻结症。坚持康复训练，若出现僵硬症状应尽早治疗，可有效降低此风险。
虽然无法完全预防肩周炎，但及早采取措施可以降低出现严重僵硬的风险。
受伤或手术后，保持肩部轻柔活动、尽早缓解肩部疼痛以及避免长时间固定是关键。糖尿病患者或其他代谢性疾病患者应格外警惕，因为他们面临的风险更高。
在夜间疼痛或活动受限初次出现时，尽早进行评估并开始物理治疗，有助于保持活动能力，并促进更顺利的康复。
MBBS (S'pore), MRCSEd, MMed (Ortho), FRCSEd (Ortho)
受过研究员培训的骨科顾问外科医生兼医务主任
阿尔卑斯矫形外科中心（Alps Orthopaedic Centre）擅长 "术后强化恢复"（ERAS）。作为一种日间手术，ERAS 直接前路全髋关节置换术（THR）和ERAS 全膝关节置换术（TKR）减少了平均住院时间，采用的技术使病人痛苦更少，恢复更快。我们是新加坡一家专门从事 ERAS 的骨科诊所，竭尽全力让患者尽早恢复日常活动。
我们的骨科诊所提供肌肉骨骼问题的专业诊断和有效治疗，尤其是髋关节和膝关节手术、运动损伤和外伤骨折的日间手术/术后加强康复（ERAS）。如果您正在考虑进行髋关节或膝关节手术或微创治疗，请与我们经验丰富的骨科顾问外科医生 Jerry Chen 预约，我们将为您提供全面的评估和治疗方案。
我们的目标是 提高患者的幸福感，优化手术过程的方方面面。通过缩短恢复期 患者能够重新开始他们喜爱的活动。 阿尔卑斯团队提供全面的财务咨询，确保患者了解自己的选择，并就治疗计划做出明智的决定。
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