Pesan Janji Temu

Manajemen Cedera Olahraga

Apakah artikel ini bermanfaat? Bagikan!

Sports Singapore melaporkan bahwa hampir 3 dari 4 orang Singapura secara aktif berpartisipasi dalam beberapa jenis kegiatan olahraga setiap minggunya. Sayangnya, olahraga yang menggembirakan juga membawa risiko cedera, seperti ketegangan ringan dan patah tulang yang parah. Di Alps Orthopaedic Centre, kami memahami betapa frustrasinya bagi Anda ketika ambisi olahraga Anda harus mundur karena cedera. Itulah sebabnya klinik kami ada di sini untuk mendukung Anda melalui layanan ortopedi khusus kami, mulai dari diagnosis hingga perawatan.

Apa yang dimaksud dengan Cedera Olahraga?

Cedera olahraga dapat terjadi karena berbagai alasan, termasuk penggunaan yang berlebihan, teknik latihan yang buruk, pemanasan yang tidak memadai, dan trauma yang tidak disengaja saat bermain. Cedera olahraga yang umum terjadi meliputi strain, keseleo, robekan ligamen, tendonitis, dan patah tulang, yang berpotensi menyebabkan cedera saraf. Secara umum, cedera olahraga dapat dibagi menjadi tiga kategori:

  1. Cedera yang terlalu sering digunakan (mis. tendonitis patela, sindrom nyeri patellofemoral, tendinitis achilles): Jenis cedera olahraga yang paling umum, yang diakibatkan oleh tekanan yang berlebihan dan berulang-ulang pada tubuh Anda.
  2. Keseleo dan ketegangan jaringan lunak akut (misalnya cedera ACL, robekan labral pada pinggul, robekan meniscal, subluksasi dan dislokasi patella, benturan tulang dan jaringan pergelangan kaki): Cedera ini sering terjadi karena perubahan arah yang tiba-tiba dan kuat yang mengakibatkan ligamen atau otot terulur secara berlebihan.
  3. 3. Patah tulang (misalnya patah tulang karena tekanan, patah tulang terbuka & patah tulang tertutup): Ini adalah beberapa cedera olahraga yang lebih parah yang memerlukan intervensi segera. Cedera ini sering kali disebabkan oleh benturan yang berlebihan pada tulang selama aktivitas olahraga. Sementara cedera lainnya dapat ditangani dengan istirahat, es, atau terapi fisik, patah tulang membutuhkan perhatian khusus karena berpotensi menyebabkan kerusakan jangka panjang jika tidak ditangani dengan benar.
manajemen cedera olahraga singapura

Apa Saja Pilihan Perawatan untuk Cedera Umum yang Berkaitan dengan Olahraga?

perawatan cedera olahraga singapura

Meskipun melakukan pertolongan pertama sendiri, seperti membalut kaki bagian bawah yang cedera, dapat bermanfaat, orang dengan cedera muskuloskeletal yang parah tetap harus berkonsultasi dengan dokter bedah ortopedi untuk mendapatkan bantuan khusus yang layak mereka dapatkan.

Ketika pasien datang untuk konsultasi di Alps Orthopaedic Centre, mereka akan menjalani evaluasi menyeluruh, termasuk tinjauan riwayat medis, pemeriksaan fisik, dan tes pencitraan seperti sinar-X, CT scan, atau MRI scan untuk membantu ahli bedah ortopedi kami menilai sifat cedera olahraga. 

Setelah pemeriksaan dan diagnosis yang mendetail, dokter bedah ortopedi kami akan merekomendasikan rencana perawatan yang disesuaikan. Pendekatan perawatan yang direkomendasikan tergantung pada faktor-faktor seperti jenis dan lokasi cedera, serta tingkat kesehatan dan aktivitas pasien secara keseluruhan.

 Protokol perawatan umum:

  • Cedera yang terlalu sering digunakan: Cedera yang terlalu sering digunakan sering kali membutuhkan kombinasi istirahat, modifikasi aktivitas, terapi fisik, dan mungkin obat antiinflamasi untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan. Dokter bedah ortopedi dapat merekomendasikan latihan yang ditargetkan, penyesuaian ergonomis, dan pembedahan.
  • Keseleo dan ketegangan jaringan lunak akut: Keseleo dan tarikan jaringan lunak akut biasanya melibatkan terapi RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation) pada tahap awal, diikuti dengan latihan rehabilitasi progresif untuk memulihkan kekuatan dan fleksibilitas. Ahli bedah ortopedi mungkin menyarankan penyangga, bidai, atau intervensi bedah pada kasus yang parah untuk menstabilkan area yang terkena. Sebagai contoh, pada kasus cedera ACL yang parah, pembedahan akan dilakukan untuk mengganti ligamen yang robek dengan cangkok secara hati-hati untuk memfasilitasi pemulihan.
  • Patah tulang: Fraktur memerlukan imobilisasi melalui gips, belat, atau pembedahan, sesuai dengan tingkat keparahan dan lokasi fraktur. Dokter bedah ortopedi memainkan peran penting dalam menilai stabilitas patah tulang, menyetel kembali tulang yang bergeser, dan memantau kemajuan penyembuhan melalui pencitraan dan program rehabilitasi.

Bagaimana Prosedur Operasi untuk Mengobati Cedera Olahraga?

Cedera olahraga yang parah biasanya memerlukan perawatan bedah. Prosedur pembedahan yang tepat tergantung pada jenis cedera olahraga yang Anda alami, tetapi secara umum, prosedur ini akan mengikuti langkah-langkah berikut.

  • Pemberian Anestesi: Untuk meminimalkan rasa sakit, pasien akan dibius selama awal operasi.
  • Sayatan Akan Dibuat: Untuk mengakses area muskuloskeletal yang rusak, dokter bedah ortopedi kami harus membuat sayatan.
  • Luka operasi akan ditutup: Terakhir, dokter akan menutup luka menggunakan jahitan untuk mempercepat penyembuhan.
  • Perawatan Pasca Operasi: Setelah operasi, pasien akan dipantau secara ketat di ruang pemulihan dan akan menerima obat penghilang rasa sakit, antibiotik, serta instruksi untuk perawatan dan rehabilitasi pasca operasi.

Seperti apa Proses Pemulihannya?

  • Jangka waktu: Setelah intervensi bedah, sebagian besar patah tulang memerlukan waktu berminggu-minggu untuk sembuh, tetapi hal ini sangat bervariasi, tergantung lokasi patah tulang. Patah tulang tangan dan pergelangan tangan dapat sembuh dalam beberapa minggu, sedangkan patah tulang kaki dapat memerlukan waktu berbulan-bulan sebelum sembuh total.
  • Terapi Fisik: Terapi fisik sering direkomendasikan untuk memulihkan kekuatan, fleksibilitas, dan rentang gerak. Latihan dapat difokuskan pada area yang cedera serta otot-otot di sekitarnya untuk mencegah kekakuan dan kelemahan.
  • Modifikasi Gaya Hidup: Tergantung pada jenis patah tulang dan luasnya pembedahan, beberapa orang mungkin perlu melakukan modifikasi gaya hidup, seperti menghindari aktivitas tertentu atau memakai alat bantu, untuk mencegah cedera di masa depan. Mengkonsumsi makanan yang kaya protein, vitamin C, D, dan K dapat membantu penyembuhan patah tulang.

Cedera olahraga, termasuk patah tulang, adalah masalah umum di antara para atlet di Singapura. Untungnya, dengan menerima perawatan khusus sejak dini, secara teratur menghadiri janji temu tindak lanjut dan mengikuti saran dari ahli bedah ortopedi mereka, banyak atlet yang secara bertahap dapat kembali ke olahraga favorit mereka. Penting bagi pasien yang menjalani operasi untuk patah tulang akibat olahraga untuk mematuhi instruksi dokter bedah ortopedi mereka mengenai perawatan pasca operasi, rehabilitasi, dan pembatasan aktivitas untuk mengoptimalkan pemulihan dan meminimalkan komplikasi.

Mengunjungi Pusat Ortopedi Pegunungan Alpen

Untuk menentukan pilihan perawatan yang sesuai untuk olahraga Anda, jadwalkan janji temu dengan Dokter Spesialis Bedah Ortopedi Konsultan Senior kami yang berpengalaman, Dr Jerry Chen, untuk penilaian menyeluruh dan rencana perawatan. Dr Chen adalah seorang ahli bedah yang terampil dengan rekam jejak yang telah terbukti dalam membantu banyak atlet di Singapura untuk kembali ke olahraga favorit mereka.

Referensi

  1. Lee YS, Park DS, Oh JK, Kim SY. Jenis cedera olahraga dan faktor psikologis mempengaruhi masa perawatan dan kemauan membayar. Pengobatan. 2020;99(50):e23647. doi:https://doi.org/10.1097/md.0000000000023647
  2. Robertson GA, Wood AM. Patah tulang dalam olahraga: Mengoptimalkan manajemen dan hasilnya. Jurnal Dunia Ortopedi. 2015;6(11):850-863. doi:https://doi.org/10.5312/wjo.v6.i11.850
Apakah artikel ini bermanfaat? Bagikan!

Dr Jerry Chen

MBBS (S'pore), MRCSEd, MMed (Ortho), FRCSEd (Ortho)

Ahli Bedah Ortopedi Konsultan & Direktur Medis yang terlatih dalam program fellowship

  • Sebelum mendirikan Alps Orthopaedic Centre, Dr Jerry Chen adalah seorang Konsultan di Singapore General Hospital (SGH), di mana ia mengumpulkan lebih dari 13 tahun pengalaman dalam Bedah Ortopedi.
  • Dr Chen memelopori kelompok kerja untuk Enhanced Recovery After Surgery (ERAS) untuk operasi penggantian pinggul dan lutut di SGH, di mana ia berhasil menggunakan ERAS, yang telah memberikan manfaat bagi lebih dari 2.000 pasien sejauh ini.
  • Setelah melakukan lebih dari 500 operasi dalam setahun, ia telah berperan penting dalam membantu banyak pasien pulih dari cedera dan penyakit dan kembali ke gaya hidup aktif mereka.
  • Minat klinisnya meliputi Pemulihan yang Ditingkatkan Setelah Bedah (ERAS) untuk Pinggul dan Lutut, Cedera Olahraga, Bedah Invasif Minimal, dan Bedah Robotik.

Mengapa Alps Orthopaedic Centre?

Di Alps Orthopaedic Centre, kami mengkhususkan diri pada Pemulihan yang Ditingkatkan Setelah Bedah (ERAS). Dilakukan sebagai Bedah Sehari, ERAS Direct Anterior Approach dalam teknik Penggantian Pinggul Total (THR) serta Penggantian Lutut Total (TKR) ERAS, mengurangi rata-rata masa rawat inap di rumah sakit, dengan menggunakan teknik yang memungkinkan pasien untuk tidak terlalu merasakan sakit dan pulih lebih cepat. Kami adalah klinik Ortopedi di Singapura, yang berspesialisasi dalam ERAS dan melakukan yang terbaik untuk memungkinkan pasien kembali ke aktivitas sehari-hari sedini mungkin. 

Klinik Ortopedi kami menyediakan diagnosis khusus dan perawatan yang efektif untuk masalah muskuloskeletal, terutama Bedah Sehari / Pemulihan yang Ditingkatkan Setelah Bedah (ERAS) Untuk Bedah Pinggul dan Lutut, Cedera Olahraga, dan Patah Tulang. Jika Anda sedang mempertimbangkan untuk menjalani operasi pinggul atau lutut atau perawatan invasif minimal, buatlah janji temu dengan Dokter Spesialis Bedah Ortopedi Konsultan kami yang berpengalaman, Dr Jerry Chen, untuk pemeriksaan menyeluruh dan rencana perawatan. 

Tujuan kami adalah untuk meningkatkan kesejahteraan pasien, dengan mengoptimalkan setiap aspek dari perjalanan pembedahan. Dengan meminimalkan masa pemulihan, pasien dapat kembali ke aktivitas yang mereka sukai. Tim Alps menawarkan sesi konseling keuangan yang komprehensif untuk memastikan pasien kami memahami pilihan mereka dan membuat keputusan yang tepat mengenai rencana perawatan mereka.

Hubungi Kami
Apakah artikel ini bermanfaat? Bagikan!

Dr Jerry Chen

MBBS (S'pore), MRCSEd, MMed (Ortho), FRCSEd (Ortho)

Ahli Bedah Ortopedi Konsultan & Direktur Medis yang terlatih dalam program fellowship

  • Sebelum mendirikan Alps Orthopaedic Centre, Dr Jerry Chen adalah seorang Konsultan di Singapore General Hospital (SGH), di mana ia mengumpulkan lebih dari 13 tahun pengalaman dalam Bedah Ortopedi.
  • Dr Chen memelopori kelompok kerja untuk Enhanced Recovery After Surgery (ERAS) untuk operasi penggantian pinggul dan lutut di SGH, di mana ia berhasil menggunakan ERAS, yang telah memberikan manfaat bagi lebih dari 2.000 pasien sejauh ini.
  • Setelah melakukan lebih dari 500 operasi dalam setahun, ia telah berperan penting dalam membantu banyak pasien pulih dari cedera dan penyakit dan kembali ke gaya hidup aktif mereka.
  • Minat klinisnya meliputi Pemulihan yang Ditingkatkan Setelah Bedah (ERAS) untuk Pinggul dan Lutut, Cedera Olahraga, Bedah Invasif Minimal, dan Bedah Robotik.

Mengapa Alps Orthopaedic Centre?

Di Alps Orthopaedic Centre, kami mengkhususkan diri pada Pemulihan yang Ditingkatkan Setelah Bedah (ERAS). Dilakukan sebagai Bedah Sehari, ERAS Direct Anterior Approach dalam teknik Penggantian Pinggul Total (THR) serta Penggantian Lutut Total (TKR) ERAS, mengurangi rata-rata masa rawat inap di rumah sakit, dengan menggunakan teknik yang memungkinkan pasien untuk tidak terlalu merasakan sakit dan pulih lebih cepat. Kami adalah klinik Ortopedi di Singapura, yang berspesialisasi dalam ERAS dan melakukan yang terbaik untuk memungkinkan pasien kembali ke aktivitas sehari-hari sedini mungkin. 

Klinik Ortopedi kami menyediakan diagnosis khusus dan perawatan yang efektif untuk masalah muskuloskeletal, terutama Bedah Sehari / Pemulihan yang Ditingkatkan Setelah Bedah (ERAS) Untuk Bedah Pinggul dan Lutut, Cedera Olahraga, dan Patah Tulang. Jika Anda sedang mempertimbangkan untuk menjalani operasi pinggul atau lutut atau perawatan invasif minimal, buatlah janji temu dengan Dokter Spesialis Bedah Ortopedi Konsultan kami yang berpengalaman, Dr Jerry Chen, untuk pemeriksaan menyeluruh dan rencana perawatan. 

Tujuan kami adalah untuk meningkatkan kesejahteraan pasien, dengan mengoptimalkan setiap aspek dari perjalanan pembedahan. Dengan meminimalkan masa pemulihan, pasien dapat kembali ke aktivitas yang mereka sukai. Tim Alps menawarkan sesi konseling keuangan yang komprehensif untuk memastikan pasien kami memahami pilihan mereka dan membuat keputusan yang tepat mengenai rencana perawatan mereka.

Hubungi Kami
Apakah artikel ini bermanfaat? Bagikan!

Dr Jerry Chen

MBBS (S'pore), MRCSEd, MMed (Ortho), FRCSEd (Ortho)

Fellowship-trained Senior Consultant Orthopaedic Surgeon & Medical Director

  • Before starting Alps Orthopaedic Centre, Dr Jerry Chen was a Consultant at Singapore General Hospital (SGH), where he accumulated over 15 years of experience in Orthopaedic Surgery.
  • Setelah melakukan lebih dari 500 operasi dalam setahun, beliau telah berperan penting dalam membantu banyak pasien pulih dari cedera dan penyakit pada sistem muskuloskeletal.
  • Sebagai anggota yang penuh semangat dan dihargai, Dr Chen memelopori kelompok kerja untuk Peningkatan Pemulihan Setelah Bedah (ERAS) untuk operasi penggantian pinggul dan lutut di SGH.
  • Selama karirnya di SGH, Dr Chen telah berhasil menggunakan ERAS dan mengurangi rata-rata rawat inap di rumah sakit untuk operasi penggantian pinggul dan lutut.
  • Menjalani operasi hari ERAS ini telah memberikan manfaat bagi lebih dari 2.000 pasien sejauh ini, sehingga mereka tidak terlalu merasakan sakit dan pulih lebih cepat.
  • Tim Alps berkomitmen untuk menyediakan perawatan ortopedi khusus yang disesuaikan dengan kondisi unik Anda. Kami menawarkan sesi konseling keuangan yang komprehensif untuk memastikan pasien kami memahami pilihan mereka dan membuat keputusan yang tepat mengenai rencana perawatan mereka.

Mengapa Alps Orthopaedic Centre?

Di Alps Orthopaedic Centre, kami mengkhususkan diri pada Pemulihan yang Ditingkatkan Setelah Bedah (ERAS). Dilakukan sebagai Bedah Sehari, ERAS Direct Anterior Approach dalam teknik Penggantian Pinggul Total (THR) serta Penggantian Lutut Total (TKR) ERAS, mengurangi rata-rata masa rawat inap di rumah sakit, dengan menggunakan teknik yang memungkinkan pasien untuk tidak terlalu merasakan sakit dan pulih lebih cepat. Kami adalah klinik Ortopedi di Singapura, yang berspesialisasi dalam ERAS dan melakukan yang terbaik untuk memungkinkan pasien kembali ke aktivitas sehari-hari sedini mungkin. 

Our Orthopaedic clinic provides specialised diagnosis and effective treatment of musculoskeletal problems, especially Day Surgery / Enhanced Recovery After Surgery (ERAS) For Hip and Knee Surgery, Sports Injuries and Trauma Fractures. If you are considering hip or knee surgery or minimally invasive treatments, book an appointment with our experienced Senior Consultant Orthopaedic Surgeon, Dr Jerry Chen, for a thorough assessment and treatment plan. 

Tujuan kami adalah untuk meningkatkan kesejahteraan pasien, dengan mengoptimalkan setiap aspek dari perjalanan pembedahan. Dengan meminimalkan masa pemulihan, pasien dapat kembali ke aktivitas yang mereka sukai. Tim Alps menawarkan sesi konseling keuangan yang komprehensif untuk memastikan pasien kami memahami pilihan mereka dan membuat keputusan yang tepat mengenai rencana perawatan mereka.

Hubungi Kami

Hubungi Kami

Quick Links

Follow Us on